Аштанга-Хридая-самхита. Вагбхата Муни.
Глава 8. Матрашитья адхьяя (опредедление надлежащего количества пищи)

44. Для улучшения зрения следует каждый вечер принимать трифалу, вместе с медом и гхи (топленым маслом). Любые другие вещества, которые благоприятны для поддержания здоровья и излечивают болезни, также должны приниматься регулярно.

КОММЕНТАРИЙ: Трифала (буквально – «три плода») является сочетанием трех мираболанов – амалаки, харитаки и бибхитаки. Это лекарство принимают перед сном (смешав в пропорции: 1 чайная ложка порошка, 1 чайная ложка меда и 1/3 чайной ложки топленого масла), запивая его зеленым чаем или минеральной водой.

Трифала оказывает омолаживающее действие на организм, выводя аму не только из кишечника, но и из всех тканей. Это средство укрепляет сосуды и зрение, восстанавливает функцию печени и поджелудочной железы.

Трифала широко применяется во всех странах Юго-Восточной Азии.

Комментарий И.И. Ветров

Источник: http://vk.com/ayurveda_vetrov